Елена Светлова Что нам может помочь в обретении уверенности в себе, уверенности в своей красоте и своих силах? Конечно же йога! Тысячи лет великие мудрецы, йогины оттачивали это великолепное практическое учение. По преданиям, некоторые из них достигали невероятного контроля над своим сознанием и телом! Древние йоги были уверены – практическая йога единственный верный путь к обретению истинного смысла жизни. С точки зрения здоровья, йога непревзойденная по эффективности система практических упражнений, дающих очень быстрый заметный эффект!

Заняться йогой я решила из простого женского любопытства. Это древнее учение окутано таким ореолом восточной таинственности и могущества! И очень скоро я буквально всем своим существом почувствовала очень взволновавшую меня глубокую связь. Эта связь трудно объяснима и каждый, кто будет заниматься йогой, пусть попробует самостоятельно описать её. Я же могу сказать, что достигнув первых самых маленьких успехов в выполнении упражнений, я поняла, что эти успехи не являются только лишь

Йога - путь к совершенству!улучшением моего физического состояния. Я чувствовала, что изменилось и мое тело и мое сознание и то, что можно называть «чувством внутреннего здоровья». Я заметила, что стала гораздо более внимательна и дисциплинирована, более требовательна к себе. Мое тело стало более послушно, я отчетливо видела, что все мои движения становятся гораздо более скоординированными. Я перестала ронять ложки, проливать воду, наливая чай, молоко больше не в силах «удрать» от меня. И мое здоровье перестало для меня быть «вещью в себе», теперь это просто одно из моих качеств, которыми я вполне способна управлять, к сожалению, пока только в неких пределах, но зато я всегда могу работать над их расширением!
Так, шаг за шагом, в мою жизнь пришло удивительно е чувство – чувство «полноты жизни», чувство наполненности смыслом всего, что я делаю. Я могу долго восторженно говорить об этом, но, поверьте мне, слова не могут передать и малой доли всего того удивительного наслаждения жизнью, которое приходит к нам через обретение самых простых способностей – владеть своим телом и вниманием!

Любой человек может придти к подобному чувству и пониманию. Есть и множество самых разнообразных и даже полуфантастических методик. Так почему йога? А все очень просто – именно йога доступна абсолютно каждому!
Сегодня я уже не представляю своей жизни без ежедневных занятий йогой на дому, а ведь ещё недавно, мне было трудно даже мечтать об этом. Попробуйте! Уверяю вас, результат превзойдет все ваши самые смелые ожидания!