Кофе. Отзыв и комментарии о плюсах и минусах

Нередко можно услышать суждение о том, что кофе – это очень вредно. К сожалению, кофе действительно имеет плохую репутацию и обвиняется в излишней стимуляции нервной системы, вызывании дискомфорта в желудочно-кишечном тракте и даже в том, что кофе провоцирует развитие рака. Вероятно, кофе может причинить некий урон организму, но только если пить его в больших количествах, а вот в разумных пределах кофе даже способен оказать нашему организму ощутимую пользу!

В пользе кофе вы можете убедиться, посмотрев передачу Елены Малышевой «Жить здорово», целиком посвященную кофе

Пользы от кофе больше, чем вреда

Начнем с некоторых статистических данных. Вы удивитесь, но кофе даже более полезен чем вы думаете, потому что:

— потребление кофе напрямую связано с уменьшением риска возникновения сахарного диабета второго типа.

Чем больше кофе вы пьете, тем ниже вероятность попадания в группу риска. Так, люди, которые пьют шесть и более чашек кофе в день на 50 процентов меньше склонны к развитию диабета. Кофе повышает резистентность к инсулину, что позволяет поддерживать уровень сахара в крови и сохранять нормальный вес.

— для мужчин кофе полезен также своим профилактическим действием против рака простаты

Мужчины, выпивающие шесть и более чашек кофе в день на 20% меньше оказывались подвержены развитию любой формы рака простаты. При уже имеющемся заболевании, кофе также показывал отличные результаты по снижению смертности от тяжелой формы рака простаты – на 60%;

кофе одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин

кофе одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин

— для женщин кофе тоже имеет невероятные преимущества

Так, женщины не пренебрегающие кофе, реже страдают потерей памяти в преклонном возрасте, менее склонны к развитию депрессии, гораздо меньше подвержены инсультам, а также развитию рака молочной железы.

Как видите, было проведено изрядное количество исследований по волнующему многих людей вопросу о пользе кофе. Однако не стоит верить голым статистическим данным, — давайте попробуем разобраться, почему именно кофе так полезен.

огромное количество исследований было посвящено полезным свойствам кофе

огромное количество исследований было посвящено полезным свойствам кофе

Читайте далее…